การนวดที่ดีเป็นวิธีหนึ่งในการผ่อนคลายหรือให้รางวัลตัวเองหลังจากวันที่เครียดและเครียด มันเป็นวิธีหนึ่งสำหรับคุณที่จะผ่อนคลาย อย่างไรก็ตามการนวดไม่ได้มีไว้เพื่อการพักผ่อนเท่านั้น เมื่อหลายปีผ่านไปการศึกษาจำนวนมากได้พิสูจน์แล้วว่าการนวดช่วยให้สุขภาพดีขึ้น massage Bangkok ดังนั้นการนวดบำบัดจึงกลายเป็นส่วนหนึ่งของโลกทางการแพทย์ในการช่วยเหลือผู้ป่วยเพื่อบรรเทาอาการปวดความเครียดหรือในการฟื้นฟูผู้ป่วยที่ได้รับบาดเจ็บ

การนวดบำบัดไม่ใช่การค้นพบทางการแพทย์ใหม่

แม้ในสมัยโบราณการนวดก็ถูกใช้และเป็นที่รู้จักในนามศิลปะแห่งการถูการนวดบำบัดที่คุณรู้จักในวันนี้ได้รับการเปิดตัวครั้งแรกในสหรัฐอเมริกาในปี 1850 และได้รับความนิยมโดยเฉพาะในหมู่นักกีฬาในปี 1970 และจนถึงวันนี้สิ่งนี้เป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้ที่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ถ้าอย่างนั้นทำไมผู้คนถึงเลือกที่จะเข้ารับการรักษาแบบนี้ เป็นเพราะคนสามารถได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพมากมายจากมัน massage Bangkok การศึกษาที่ดำเนินการโดยโรงเรียนแพทย์หลายแห่งและงานวิจัยที่ได้รับทุนจากสถาบันสุขภาพแห่งชาติ ได้แสดงให้เห็นว่าการนวดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดความวิตกกังวลซึมเศร้าหรือความเครียดแม้จะช่วยลดความดันโลหิต

ใช้งานมากขึ้นนอกจากนี้ยังสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหลังปวดหัวหรือไมเกรนและปวดคอ ผลลัพธ์อื่น ๆ ชี้ให้เห็นว่าการนวดไม่เพียงส่งผลต่อปฏิกิริยาทางกายภาพของร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเอ็นดอร์ฟินที่คล้ายกับสารเคมีสารเคมีที่ผลิตจากต่อมใต้สมองเมื่อคุณออกกำลังกายกินอาหารรสเผ็ดรู้สึกตื่นเต้นหรือรู้สึกเจ็บปวด มันเป็นทางเลือกแน่นอน ถ้าไม่ใช่ใบสั่งเพิ่มเติมจากแพทย์ เพื่อปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจ massage Bangkok แต่ก่อนที่คุณจะทำการนวดบำบัดคุณควรพิจารณาเคล็ดลับด้านล่างก่อน

อย่าไปที่คลีนิคนวดหรือบ้านโดยไม่รู้ว่านักบำบัดได้รับใบอนุญาต

ได้รับการฝึกฝนอย่างถูกต้องเพื่อทำการนวด massage Bangkok สิ่งนี้สำคัญมากโดยเฉพาะเมื่อคุณป่วยหนักหรือได้รับบาดเจ็บ คุณไม่ต้องการที่จะทำให้ความเจ็บปวดของคุณแย่ลงเพียงแค่ได้รับนักบำบัดที่ผิดใช่ไหม ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะถามแพทย์ของคุณก่อนที่จะดำเนินการด้วยตัวคุณเอง แต่ถ้าคุณแค่ต้องการพักผ่อนคุณก็สามารถมาใช้บริการสปาและเพลิดเพลินกับบริการนวดของพวกเขาได้ ถัดไปโปรดจำไว้เสมอว่าก่อนที่คุณจะรับการนวดนักบำบัดจะขอให้คุณอธิบายถึงปัญหาที่คุณรู้สึกในร่างกาย บอกพวกเขาอย่างแม่นยำว่าส่วนใดหรือส่วนใดที่เจ็บปวด

บอกพวกเขาด้วยว่าคุณมีผิวบอบบางหรือแพ้ อาจมีผลิตภัณฑ์นวดหรือเทคนิคการนวดบางอย่างที่อาจส่งผลกระทบต่อร่างกายของคุณและให้ผลข้างเคียง massage Bangkok สุดท้ายอย่าใช้การนวดถ้าคุณมีอาการปวดหัวหรือไมเกรนเพราะอาจทำให้รู้สึกแย่ลง นอกจากนี้โปรดจำไว้ว่าไม่ควรนวดบริเวณที่ร่างกายมีบาดแผลกระดูกหักหรือการผ่าตัด และถ้าคุณรู้สึกว่าหายใจลำบากเมื่อนอนคว่ำหน้าคุณสามารถถามนักบำบัดเพื่อให้คุณนอนตะแคง