หากคุณมี Personal trainer แบบมืออาชีพที่ดี การลดน้ำหนักนั้นไม่ยากอย่างที่คุณคิด ทุกวันนี้ ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ เชื่อว่าผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลสามารถช่วยให้พวกเขาบรรลุเป้าหมายด้านน้ำหนักและสุขภาพได้ดีขึ้น ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลมีความรู้ในการประเมินสมรรถภาพทางกายของคุณและตัดสินใจว่าต้องทำอะไรมากกว่านี้

Personal trainer ไม่ใช่ความสัมพันธ์แบบทางเดียว

ไม่เพียงพอหาก Personal trainer ของคุณแนะนำคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้บรรลุเป้าหมายด้านน้ำหนัก สิ่งสำคัญคือต้องตอบสนองความต้องการส่วนบุคคลของคุณในขณะที่กระบวนการฝึกอบรมดำเนินต่อไป Personal trainer ส่วนบุคคลสามารถผลักดันคุณให้เกินขีดจำกัดของคุณได้ และในสถานการณ์เช่นนี้ มีความจำเป็นสำหรับพวกเขาที่จะประเมินจุดยืนของตนใหม่ว่าพวกเขากำลังจัดการกับกระบวนการฝึกอบรมอย่างไร ในขณะที่คำนึงถึงเป้าหมายการฝึกอบรมส่วนบุคคล ต่อไปนี้คือสิ่งที่ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณควรทำเพื่อคุณ

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะพูดออกมาเมื่อผู้ฝึกสอนผลักดันคุณเกินขีดจำกัด ใช่ คุณไม่มีรูปร่างและต้องการความช่วยเหลือเพื่อให้กลับมามีรูปร่างเหมือนเดิม แต่มีบางครั้งที่สิ่งต่าง ๆ สามารถลงน้ำได้และผู้ฝึกสอนทำให้คุณออกกำลังกายอย่างหนักจนยากสำหรับคุณ Personal trainer ของคุณควรให้อิสระแก่คุณในการรายงานว่าคุณรู้สึกว่ากำลังข้ามขีดจำกัดที่คุณไม่พร้อมสำหรับทันที ค่าธรรมเนียม Personal trainer เป็นสิ่งที่คุณควรจะสามารถต่อรองกับผู้ฝึกสอนของคุณได้อีกครั้ง หากคุณรู้สึกว่าอัตราที่เรียกเก็บสามารถลดราคาได้ ให้พูดกับผู้ฝึกสอนทั้งคู่

Personal trainer ส่วนใหญ่จะยอมรับความต้องการของลูกค้า

Personal trainer ขอให้คุณใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายเพียงเล็กน้อย เพื่อที่คุณจะได้ขอความช่วยเหลือจากพวกเขาในการฝึกคุณเสมอ แม้ว่าสิ่งนี้จะดีสำหรับกิจกรรมสันทนาการที่คุณต้องการดื่มด่ำ แต่คุณอาจรู้สึกว่าการใช้อุปกรณ์ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณ ผู้ฝึกสอนของคุณควรอนุญาตให้คุณใช้อุปกรณ์ที่คุณรู้สึกว่าจำเป็นเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่ง แม้ว่าคุณจะเป็นอิสระจากการฝึกฝนของพวกเขาก็ตาม ผู้ฝึกสอนของคุณอาจขอให้คุณทานอาหารเสริมบางอย่างที่พวกเขารู้สึกว่าดีสำหรับการฝึกทางกายภาพของคุณ

หากคุณมีปัญหาสุขภาพ คุณต้องระบุสิ่งเหล่านี้และยาที่คุณกำลังใช้ นี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางอย่างที่ผู้ฝึกสอนของคุณกำหนดอาจไม่เหมาะกับสุขภาพของคุณ ร่วมกับการฝึกทางกายภาพอาจทำให้เกิดอันตรายได้ Personal trainer ของคุณควรมีความยืดหยุ่นในการกำหนดประเภทของอาหารที่คุณทาน และควรพิจารณาถึงยาและผลกระทบต่อสุขภาพของคุณหากรับประทานร่วมกับอาหารเสริมที่พวกเขาสั่งจ่าย

รายละเอียดเพิ่มเติม : https://www.buddytrainer.net/